(资料图片)
草莓虽然好吃又健康，但也要注意摄入量，一次不能吃太多，一般人群每次食用2-4颗即可。
若吃太多草莓，宝宝容易腹泻和脱钙，因为草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。
另外，草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙。而且刚吃完草莓别急着刷牙，像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。
关键词：
(资料图片)
